と云うことらしいです・・・・・・・・ [日常]
昨日は寒波再来で結構寒い一日だった。夜は風もあり気温も低かったが、ラントレには最適だった。5分ウォームアップで、GPSオン。10分すると体はどんどん熱く燃えてくる。寒さもすぐにかき消してゆく。
15分でどんどんランニングハイ。GPSトレーナーでペース5′10″~4′55″をキープしながら、夜の街を流す。山スキーの頂上から滑り出すときに味わう、高度感に包まれた独特の高揚感が、走りながらでも少しづつ体の中を駆け巡ってくる。思わず走りながら”Ho~Ho~フォ~~”の掛け声が出てしまう。パウダー滑降でもないのにね・・・・
・・・・・・・5min/km just、 good job !! and after 5min cool down walk・・・・・・ 気持ちよく終了
藤原紀香公式サイト上では
http://www.norikanesque.com/jpn/index.html
・・・・・・・・・・・・・・・・と云うことらしいです・・・・・・・・・・・・・
周回ランニングコース・・・・主要国道なので車には注意。昨日の夜はランコース内で2件の衝突事故で結構大破した車4台を目撃・・・・
15分でどんどんランニングハイ。GPSトレーナーでペース5′10″~4′55″をキープしながら、夜の街を流す。山スキーの頂上から滑り出すときに味わう、高度感に包まれた独特の高揚感が、走りながらでも少しづつ体の中を駆け巡ってくる。思わず走りながら”Ho~Ho~フォ~~”の掛け声が出てしまう。パウダー滑降でもないのにね・・・・
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